Günümüzde sağlıklı bir ilişki kurmak herkesin arzu ettiği bir durum. Ancak, bazen ilişkilerimizde karşılaştığımız zorluklar, partnerimizin karakter yapısından kaynaklanabilir. Narsist bir partnerle birlikteyseniz, bu durum zamanla tükenmenize ve duygusal olarak zor bir deneyim yaşamanıza neden olabilir. Narsist kişilik özellikleri, kişinin kendine ve çevresine duyduğu aşırı ilgi, kendine hayranlık ve empati eksikliği ile tanımlanır. İşte, narsist biriyle olduğunuzu anlamanız için dikkat etmeniz gereken 6 belirtiyi sizler için derledik.
Narsist bir kişi, genellikle konuşmaların merkezinde olmayı sever. Onlarla yaptığınız her sohbet, sıkça kendi başarılarından, deneyimlerinden ve hayranlık uyandıran özelliklerinden bahsetmekte yoğunlaşır. Sizinle ilgili konular çoğu zaman ikinci plana atılır. Eğer sürekli olarak partnerinizin kendi başarıları hakkında konuştuğunu ve sizinle ilgili hiç bir şeyin önemsenmediğini hissediyorsanız, bu narsizm belirtisi olabilir. Bu tip kişiler, çoğunlukla dinlemeden çok kendilerini anlatmaya odaklanır. Sizi dinlemiyor ve duygularınıza değer vermiyorsa, bu sağlıksız bir ilişkinin habercisi olabilir.
Narsistik kişilik özelliklerine sahip bireylerde genellikle empati eksikliği göze çarpar. Yani partnerinizin, sizin duygusal ihtiyaçlarınıza dikkat etmemesi ve hislerinizi anlaması oldukça zor olabilir. Eğer sürekli kendinizi ifade etmeye çalışıyor, ancak partnerinizin bu duygularınıza duyarsız kaldığını hissediyorsanız, bu bir uyarı işareti olabilir. Duygusal ihtiyaçlarınızın göz ardı edilmesi, zamanla kendinizi değersiz hissetmenize neden olabilir ve ilişki içerisinde yalnız hissetmenize yol açabilir. Narsist kişiler, başkalarının duygularını anlamakta ya da önemsemekte güçlük çekerler.
Narsist bir partner, ilişkide gücü elinde tutma isteği gösterebilir. Sizi kontrol etmek, kararlarınıza müdahale etmek ya da kendi istek ve ihtiyaçlarınıza göre yönlendirmek, narsistik kişiliklerin özelliklerindendir. Eğer partneriniz, ne yapmanız gerektiği konusunda sürekli akıl veriyor ya da sizin kendi kararlarınızı vermenize izin vermiyorsa, büyük olasılıkla bir narsistle birlikte oluyorsunuz. Bu durum, hem özgüveninizi zedeler hem de bağımsızlığınızı kaybetmenize yol açabilir. Kendi hayatınızın kontrolünü kaybettiğinizi hissettiğinizde, bu ilişkide bir sorun olduğu anlamına gelebilir.
Narsist kişiler, başkalarını küçümseme veya eleştirme eğilimindedir. Sıkça sizi eleştiriyor, hata yaptığınızda sert çıkışlar yapıyorsa, bu durum sağlıksız bir ilişkinin yapı taşları arasında yer alır. Diğer yandan, narsistler sıklıkla ikili oyunlar oynar. Yani, belirli bir duruma karşı iki farklı tavır sergileyerek, sizin kafanızı karıştırmaya çalışabilirler. Bir an sizi çok severken, diğer an soğuk davranabilirler. Bu tür davranışlar, manipülatif bir ilişkiye işaret eder ve sizin ruhsal sağlığınızı tehlikeye atar. Eğer partnerinizle sürekli bir mücadele içerisinde olduğunuzu hissediyorsanız, bu ilişkiyi sorgulamanız gerekebilir.
Narsist bireyler, her durumdan kendilerine bir mağdur rolü yaratma eğiliminde olabilirler. Sık sık başlarına gelen olumsuz olaylardan dolayı kendilerini haksız yere mağdur olarak gösterebilirler. Bu tür durumlar, onları acınacak bir pozisyona sokarak, sizin onlara karşı duyacağınız empatinin zorlanmasına neden olabilir. Eğer partneriniz sürekli olarak başkalarını suçluyor ya da kendi hatalarını kabullenmiyorsa, bu durumu analiz etmek önemlidir. Sizin tarafınızdaki duygusal yük, zamanla çok ağır yükler altına girmeye sebep olabilir.
Narsist bir partnerle birlikte olmak, zamanla duygusal olarak tükenmenize neden olabilir. Her zaman enerjinizi emen birinin yanında olmak, sizin için büyük bir yıpranma süreci anlamına gelebilir. Eğer sürekli olarak tarafınıza yönlendirmeler, eleştiriler ve karşı tarafın kendini ön planda tutma çabaları sonucunda kendinizi yetersiz hissediyorsanız, bu durum ilişkinizin sağlıksız olduğunu gösterir. Bu tür bir ilişki içinde kaybolmuş hissetmeniz, kendi kimliğinizi ve duygularınızı sorgulamanıza sebep olabilir.
Sonuç olarak, narsist biriyle ilişkide olmanın getirdiği sıkıntıları ve çıkmazları göz önünde bulundurarak, sağlıklı bir ilişki sürdürmenin yollarını aramak önemlidir. Kendinize değer vermek ve öz saygınızı korumak için bu tür ilişkilerden uzak durmanız gerektiğini unutmayın. Duygusal sağlığınıza özen gösterin ve sadece sizi destekleyen, mutlu eden ilişkiler kurmaya özen gösterin.
